下半身デブの原因は姿勢にあり!?

試着したズボンが入らない…、雑誌に載っていた服を買ったのに自分が着用したらなんか違う…!そんな経験がある人は多いのではないでしょうか?私なんて当時、お付き合いしていた彼に「下半身デブ」と言われ、傷ついた記憶すらあります。女性だったら誰もが必ずモデルさんのようなスラリと細くて長い足に憧れるハズ。でもダイエットをしてもなかなか細くならないのが下半身ですよね。一般的に足は最も痩せることが難しい部位と言われています。
このサイトでは「下半身デブ」と言われないようにする為にも下半身痩せに関する情報・テクニックをご紹介していきたいと思います。下半身にお悩みの方は是非参考にして見て下さい。

下半身デブになってしまう原因を知ろう

下半身太りの原因には様々な理由があげられますが、最も多いと思われる原因が「姿勢」にあります。基本的に脚が細くスタイルのいい人は姿勢が綺麗な方が多いです。逆に足が太い人ほど姿勢が悪い傾向にあります。スタイルのいい人は体幹で骨盤で綺麗に受けとめています。骨盤が傾いていると姿勢が悪くなるだけでなく、本来美しく保つ為に必要な足の筋肉までもが衰えてしまうのです。

「下半身デブ」だと自覚がある方は鏡で姿勢をチェックしてみましょう。猫背になっていませんか?お腹がぽっこり出てしまっていたりはしませんか?きっと思い当たる人は多いと思います。

姿勢が悪い人は筋力トレーニングを行い、体幹を鍛えましょう。体幹を鍛えることで骨盤の歪みが解消に繋がります。 また、骨盤の歪みはO脚やX脚の原因にもなり、脚太りを引き起こします。冷え性やリンパの流れも悪くする為、むくみなどの原因にもなりますので気をつけるようにして下さい。入浴後など血行が良い時にマッサージで下半身のリンパを流すといいです。またストレッチも効果的なので毎日の習慣にすることをおすすめします。

下半身デブについて色々書きましたが、体幹トレーニングは勿論ですが細くしたいのであれば当然、食事制限などのダイエットも必要になります。下半身デブが気になりすぎるあまり過度なダイエットは逆に魅力を失ってしまいますので注意してくださいね。

面倒な方、すぐに効果を実感したい方にはエステがおすすめ!

下半身太りの原因は姿勢にあるとご説明しましたが改善しようと思ってもなかなか根気強く続ける必要がありますし、ついついサボってしまうこともあるでしょう。そんな面倒くさがりの方であったり、色々試しても効果が出ない!とお悩みの方はプロに任せるのが手っ取り早いです。

最近は下半身専用のコースを用意しているエステサロンが多いです。多くの実績をもっているサロンもありますので確実に効果を得たい方はサロン通いを視野に入れるといいかもしれません。

エステにおいてネックになるのが金額ですが、ネット予約ですとエステ体験を1000~3000円程度の価格で受けれるサロンがいくつかあります。エステにも色々好みがありますのでまずは体験でいくつか周ってハシゴしてみてください。気に入ったサロンに通うようにしたほうが無難です。

サロンの場合ですが体重管理や食事管理も指導してくれる所もありますので、1人では挫折していても専属のコーチ(相談役)ができることで続けていくことが出来るかもしれません。何事にも継続することが大切です。

下半身の痩身コースがあるサロンをいくつか紹介します。
気になるサロンがあったら体験コースを試してみてくださいね♪

エステ名エルセーヌラ・パルレたかの友梨
エルセーヌラ・パルレたかの友梨
体験価格1,050円500円3,000円
詳細へ公式サイトへ公式サイトへ公式サイトへ

全身を痩せたい方は、絶対成功するダイエット方法が詳しい痩せ方が書かれていて参考になります。
お時間のある時に見られることをオススメします♪